 
    材料
(4~5人分)
大根          ・・・ 1/2本(600g)
れんこん        ・・・ 8cm(250g)
ほうれん草       ・・・ 5~6株
油揚げ         ・・・ 大1枚
鷹の爪         ・・・ 2本
醤油          ・・・ 大さじ2
塩           ・・・ 小さじ1
- 1大根とれんこんは皮をむき、厚めのいちょう切りにする。れんこんは水にさらす。ほうれん草は3cm
 長さに切る。鷹の爪は種を除いて斜め半分に切る。油揚げは半分に切ってから短冊切りにする。
- 2鍋にかつおだし、大根、れんこんを入れて火にかけ、蓋をして沸騰したらアクを取り、火を弱めて竹串が
 通るまで煮る。
- 3鷹の爪、油揚げ、醤油、みりん、塩を加えて味を調え、ひと煮立ちしたらほうれん草を加えてさっと
 火を通して完成。
 
                             
                            