中華
おもてなし
春
夏
魚介類
野菜・きのこ・豆類
夏にぴったりの彩り中華☆
おもてなしにオススメです。
材料
(4人分)
米なす ・・・ 1個
えび(小) ・・・ 15尾
そら豆 ・・・ 5~6本
長ねぎ(みじん切り) ・・・ 5cm
[A]
鶏がら顆粒だし ・・・ 小さじ1
水 ・・・ 150cc
砂糖 ・・・ 2つまみ
塩 ・・・ ひとつまみ
こしょう ・・・ 少々
水溶き片栗粉 ・・・ 適量
揚げ油 ・・・ 適量
作り方
- 1えびは殻をむき、水気をよく拭き取って片栗粉をまぶす。
- 2そら豆はさやから取り出し、茶色の部分に切り込みを入れて薄皮をむく。
- 3米なすはガクを落し4等分に輪切り。片面を格子状に包丁目を入れて、もう片面には
菜箸で2か所穴を開ける。アク抜きのため、両面に塩を振り、ペーパーの上に並べておく。 - 4揚げ油を熱し、なすの水気をペーパーで取り、包丁目を下に入れて揚げる。
続いてそら豆、えびを揚げる。 - 5フライパンに油少々でネギのみじん切りを軽く炒め、調味料Aを加えて煮立て、
えびとそら豆を加え合わせたら、水溶き片栗粉でゆるいとろみを付ける。 - 6お皿になすを盛り付け、(5)のあんをかけて出来上がり。