中華
春
夏
秋
冬
鶏肉
野菜・きのこ・豆類
トロリとした茄子とササミの絶妙な組み合わせ。
材料
(4人分)
なす ・・・ 4本
鶏ささみ ・・・ 適量
長ネギの青い部分 ・・・ 適量
生姜の皮 ・・・ 適量
ザーサイ(細切り) ・・・ 50g
【調味料】
醤油 ・・・ 大さじ1/2
ごま油 ・・・ 大さじ2
白髪ねぎ ・・・ 適量
パクチー ・・・ 適宜
作り方
- 1ナスはヘタを落として皮を剥き、1本ずつラップで包み、レンジ600w‐5分、そのまま冷ます。
冷めたら細かく縦に裂く。 - 2ササミは筋を取り除く。
耐熱皿にささみ・ネギ青い部分・生姜・酒・水少々入れてふんわりラップする。レンジ600w‐2分、
ササミを裏返して1分、そのまま冷ましてから細かくさく。 - 3ナス・ササミ・ザーサイを合わせて、調味料をからめる。
皿に盛り、白髪ねぎ、パクチーをのせて供する。