洋風
春
夏
秋
冬
魚介類
野菜・きのこ・豆類
ごはん・穀類・麺類
魚介の旨味たっぷりの濃厚ソースにパスタをからめて。
材料
(3~4人分)
いか ・・・ 1パイ
あさり ・・・ 250g
トマトソース ・・・ 300cc
にんにく(みじん切り) ・・・ 1かけ
アンチョビ ・・・ 2枚
黒オリーブ ・・・ 12粒
バジルの葉 ・・・ 7~8枚
EXVオリーブオイル ・・・ 適量
塩、こしょう ・・・ 各適量
フィジリ ・・・ 200g
湯+1%の塩 ・・・ 適量
作り方
- 1イカは足とともにワタを抜く。胴は1cmの輪切り。足は3本ずつに切る。
- 2アンチョビはたたき、黒オリーブは横半分に切る。
- 3鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら、あさりを入れてさっと炒める。
蓋をしてあさりの口が開いたら、イカを混ぜ、トマトソース・アンチョビ・黒オリーブを加えて
全体がなじむまで少々煮る。
- 4仕上げにちぎったバジルを加え、塩コショウで味を調えて、オリーブオイルをまわしかける。
- 5鍋に塩を入れて湯を沸かし、フィジリをアルデンテに茹でる。
(4)に加えて全体をからめる。お皿に盛り、バジルを散らす。