洋風
春
夏
秋
冬
鶏肉
野菜・きのこ・豆類
ごはん・穀類・麺類
果物
鶏もも肉がレモンで爽やかで!ジューシーな味わいに♪
材料
(4人分)
鶏骨付きもも肉 ・・・ 4本
じゃがいも ・・・ 4~6個
レモン汁 ・・・ 2個と1/2個分
ローズマリー(生) ・・・ 3本
レモン(薄切り) ・・・ 1/2個
塩・こしょう ・・・ 適量
小麦粉 ・・・ 適量
オリーブオイル ・・・ 適宜
作り方
- 1骨付きもも肉は軟骨のところで半分に切り、骨にそって切り込みを入れる。
ジップロック袋にレモン汁を入れ、鶏肉を加えて空気が入らないように密封し、
袋を軽く揉んで冷蔵庫で一晩漬け込む。 - 2鶏肉を取り出し、レモンの汁気を拭き、塩こしょうをしっかり振り、小麦粉をしっかりまぶす。
*小麦粉はあれば強力粉がベター。 - 3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を入れて、全体に焼き目をつける。
- 4じゃがいもは良く洗い、皮付きのまま厚めの輪切り、塩こしょうを振る。
ローズマリーを細かく刻んで振りかけ、オリーブオイルをまわしかけて全体をからめる。
- 5耐熱皿にじゃがいもを並べ、その上に鶏肉を乗せ、薄くスライスしたレモンを乗せる。
180℃に予熱したオーブンで鶏肉に火が通るまで30~40分ほど焼く。
- 6じゃがいもは火が通るのに時間がかかるから、鶏肉を取り出してから10~15分ほどさらに焼く。
- 7お皿に鶏肉、じゃがいもを盛りつけ、ローズマリー、レモンをあしらう。