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メープル味の豆と根菜のふっくら煮

和風

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果物

材料

(4人分)
大豆水煮        ・・・ 1缶 (120g)
干し椎茸         ・・・ 2個
昆布          ・・・ 10cm
ごぼう         ・・・ 10cm
にんじん         ・・・ 3cm
こんにゃく       ・・・ 1/4枚 (60g)
【煮汁】
だし汁          ・・・ 1カップ
昆布・椎茸のもどし汁   ・・・ 1/4カップ
メープルシロップ    ・・・ 大さじ2~3
しょうゆ         ・・・ 大さじ2~3

作り方

  • 1干し椎茸、昆布は一緒に水で戻し、1cm角に切る。戻し汁は取っておく。
  • 2ごぼうは皮をこそげ取り1cm角に切り、水にさらしておく。
    にんじんは1cm角切り、こんにゃくは下ゆでしてから1cm角に切る。
  • 3鍋に大豆の水煮、だし汁、(1)戻し汁を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして、
    蓋をして15分ほど煮込む。
  • 4(3)の鍋に(1)(2)メープルシロップ、しょうゆを加えて火を強め、煮立ったらアクを取り除き、
    落しぶたをしてさらに鍋の蓋をし、煮汁が少なくなるまで弱火でゆっくりと煮含める。途中で味を見て、
    (1)の戻し汁、しょうゆ、メープルシロップで味を整える。
  • 5保存容器に入れて、冷蔵庫で2~3日保存OKです。

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