洋風
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豚肉
野菜・きのこ・豆類
ごはん・穀類・麺類
豚肉の白・生ハムの赤・セージの緑でイタリアン。
酸味の効いたソースが美味しさを引き立てます。
材料
(4人分)
豚ヒレ肉 ・・・ 400~500g
塩、こしょう ・・・ 各適量
生ハム(5cm x 8cm)・・・ 12枚
セージ(葉) ・・・ 24枚
小麦粉 ・・・ 適量
オリーブオイル ・・・ 適量
【ソース】
白ワイン ・・・ 150cc
バター ・・・ 30g
ケッパー ・・・ 大さじ2
レモン汁 ・・・ 少々
塩、こしょう ・・・ 各少々
お湯(必要であれば)・・・ 大さじ1~2
【付け合わせ】
パプリカ(赤、黄) ・・・ 適量
ミニトマト ・・・ 〃
オクラ ・・・ 〃
オリーブオイル ・・・ 少々
塩、こしょう ・・・ 〃
作り方
- 1豚ヒレ肉は12枚ほどに切り分け、肉たたきで1枚ずつ楕円型(生ハムのサイズ)に叩いて伸ばす。
- 2片面に塩、こしょうして、セージの葉を2枚ずつ乗せ、その上に生ハムを乗せて、
小麦粉を全面に薄くまぶす。 - 3フライパンにオリーブオイルを適量ひき、(2)を生ハムの面から焼き、両面焼いたら取り出す。
- 4ソース:(3)のフライパンに白ワインを加え、木べらで肉のうまみをこそぎ落としながら沸騰させ、
アルコール分を飛ばす。バターとケッパーを加え、なじんだら塩こしょうで味を調える。
*ワインを煮詰めすぎたらお湯少々を加えて水分を足して。
- 5(4)に肉を戻し入れてソースをからめ、仕上げにレモンをひと絞りして火を止める。
- 6お皿に盛り付ける。
別のフライパンで軽くソテーした焼き野菜を添える。