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牛肉の赤ワイン煮込み

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たまご・乳製品

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材料

(4人分)
牛肩ロース(塊)   … 600g
 塩、こしょう    … 適量
 薄力粉       … 適量
しめじ        … 2パック
まいたけ       … 1パック
プルーン(種なし)  … 8個
[A]
たまねぎ(スライス)  … 1個分
にんにく(スライス) … 1かけ分
赤ワイン       … 300cc
水          … 1カップ
コンソメ       … 1個
ブーケガルニ     … 1束
バルサミコ酢     … 大さじ1
しょうゆ       … 大さじ1
はちみつ       … 大さじ1/2
無塩バター      … ひとかけ(5g)
【マッシュポテト】
じゃがいも      … 4個
バター        … 30g
生クリーム      … 50cc
牛乳         … 約100cc
塩、こしょう     … 適量
パセリ(みじん切り) … 少々

作り方

  • 1牛肉は4~5cm角切りにする。キッチンペーパーで水気を拭き、塩、こしょうして薄力粉をまぶす。
    キノコ類は石づきを取り、ひと口大にほぐす。
  • 2フライパンにグレープシード油を熱し、牛肉を全面こんがりと焼いて取り出す。続けてきのこ類を炒める。
  • 3圧力鍋に赤ワインを入れて煮立たせ、1/3量まで煮つまったら(2)を入れる。
  • 4(3)にA・水・コンソメ・プルーン・ブーケガルニを加える。
  • 5蓋をして強火にかけ、圧力がかかったら弱火にし、20分加熱→火を止めて自然放置。
    圧力が完全に下がったら蓋を開ける。
  • 6マッシュポテトを作る:じゃがいもは柔らかくなるまで皮ごと茹でるか蒸かす。熱いうちに皮をむき、
    ボウルに移してマッシャーでつぶす。バター・生クリームを加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えながら
    滑らかに混ぜる。*クリーミーになれば牛乳を全量入れなくてもいい。仕上げに塩、こしょうで調える。
  • 7(5)にバルサミコ酢・しょうゆ・はちみつを加えて、少々煮とばしながら味を調える。
  • 8マッシュポテトと共にうつわに盛り付け、パセリを散らす。

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