洋風
おもてなし
春
秋
冬
牛肉
野菜・きのこ・豆類
たまご・乳製品
果物
圧力鍋を使って本格煮込み料理も簡単に。
材料
(4人分)
牛肩ロース(塊) … 600g
塩、こしょう … 適量
薄力粉 … 適量
しめじ … 2パック
まいたけ … 1パック
プルーン(種なし) … 8個
[A]
たまねぎ(スライス) … 1個分
にんにく(スライス) … 1かけ分
赤ワイン … 300cc
水 … 1カップ
コンソメ … 1個
ブーケガルニ … 1束
バルサミコ酢 … 大さじ1
しょうゆ … 大さじ1
はちみつ … 大さじ1/2
無塩バター … ひとかけ(5g)
【マッシュポテト】
じゃがいも … 4個
バター … 30g
生クリーム … 50cc
牛乳 … 約100cc
塩、こしょう … 適量
パセリ(みじん切り) … 少々
作り方
- 1牛肉は4~5cm角切りにする。キッチンペーパーで水気を拭き、塩、こしょうして薄力粉をまぶす。
キノコ類は石づきを取り、ひと口大にほぐす。 - 2フライパンにグレープシード油を熱し、牛肉を全面こんがりと焼いて取り出す。続けてきのこ類を炒める。
- 3圧力鍋に赤ワインを入れて煮立たせ、1/3量まで煮つまったら(2)を入れる。
- 4(3)にA・水・コンソメ・プルーン・ブーケガルニを加える。
- 5蓋をして強火にかけ、圧力がかかったら弱火にし、20分加熱→火を止めて自然放置。
圧力が完全に下がったら蓋を開ける。 - 6マッシュポテトを作る:じゃがいもは柔らかくなるまで皮ごと茹でるか蒸かす。熱いうちに皮をむき、
ボウルに移してマッシャーでつぶす。バター・生クリームを加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えながら
滑らかに混ぜる。*クリーミーになれば牛乳を全量入れなくてもいい。仕上げに塩、こしょうで調える。
- 7(5)にバルサミコ酢・しょうゆ・はちみつを加えて、少々煮とばしながら味を調える。
- 8マッシュポテトと共にうつわに盛り付け、パセリを散らす。