中華
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夏
野菜・きのこ・豆類
ホクホクのそら豆。豆腐と高菜と炒めた副菜。
材料
(3~4人分)
木綿豆腐 … 1丁(300g)
そら豆(さや付き) … 約400g
高菜漬け … 軽く絞って150g
しょうが(みじん切り) … 大さじ2
砂糖 … 小さじ2
紹興酒 … 大さじ1強
スープ(水+ウェイパー)… 70cc+小さじ1/2
しょうゆ … 大さじ1
グレープシードオイル … 適量
作り方
- 1鍋にお湯を沸かし、豆腐を入れて2~3分茹でる。網じゃくしなどで取り出してざるに上げる。
続けて、そら豆を1分茹でて皮をむく。高菜は繊維を断ち切るようにして細かく細切り。
- 2中華鍋を熱してグレープシード油をなじませ、しょうがを炒める。香りが立ったら高菜とそら豆を入れ、
手早く炒める。 - 3豆腐を手で大きくくずして加え、砂糖を入れてからめるように混ぜる。
- 4紹興酒をふり、スープを加え、しょうゆを振り入れたら、中火で全体が馴染むように少々煮る。
味を見て調え、火を止める。
うつわに盛り付ける。