テーマはヘルシー&ビューティー。
美肌、アンチエイジング、貧血、肩こり、冷え症、骨密度…
舌にも身体にも美味しい料理を紹介しましょう。
10月のお料理

○牛スジと冬瓜の煮込み
～透き通ったスープはコラーゲンたっぷり。
美肌に優しく、さっぱりと上品な煮込み料理です～

○イカときくらげの炒め物
～低脂肪、低カロリーのイカと食物繊維とビタミンＤが豊富な
きくらげを使った、食感が楽しい簡単炒め物～

○ひじきと野菜の白和え
～ミネラルたっぷりのひじきや赤黄のパプリカの入ったカラフルな白和え～

○黒胡麻スイートポテト
～ビタミン豊富なさつま芋とゴマの風味の効いた、和スイーツ～

‐日程‐

2日（水）　函南店喫茶コーナー
7日（月）　伊東店　〃
9日（水）　沼津店　〃
18日（金）　伊東店　〃
20日（日）　豊洲店ららぽーと2Ｆららクラブ
21日（月）　御殿場店喫茶コーナー
28日（月）　河津店3階会議室
30日（水）　富士店喫茶コーナー

午後1時～2時30分頃まで

お申し込み・お問い合わせはサービスカウンターまで