和風
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魚介類
たまご・乳製品
ごはん・穀類・麺類
身の柔らかいサワラとマスタードの風味、相性よし!
材料
(2人分)
鰆(骨なし) … 2切れ
粒マスタード … 適量
塩、こしょう … 少々
小麦粉、たまご、パン粉 … 適量
揚げ油 … 適量
レモン … 適宜
作り方
- 1さわらの切り身は半分に切り、皮目の真ん中に包丁で切りこみを入れる。
切れ目を開き、粒マスタードを塗ってはさむ。 - 2塩コショウして、小麦粉→たまご→パン粉の順に衣をまぶす。
中温の油で揚げる。 - 3お皿に盛り付け、レモンを添えていただきます。