アジアン
春
夏
秋
冬
魚介類
果物
いつものお魚をエスニック風の味付けに。
材料
(3~4人分)
さわら ・・・ 3~4切れ
【マリネ液】
しょうゆ ・・・ 大さじ1
サラダ油 ・・・ 小さじ2
ごま油 ・・・ 小さじ1
酢 ・・・ 大さじ1/2
にんにく ・・・ 小1かけ
レモン汁 ・・・ 小さじ2
パクチー ・・・ 1本
パクチー ・・・ 適宜
作り方
- 1マリネ液:ニンニクは潰し、パクチーは根っこ共にみじん切り。材料をすべて混ぜ合わせる。
サワラは1切れを半分に切り、30分ほどマリネする。 - 2(1)マリネ液をハケで時々塗りながら、グリルで8~10分ほど焼く。
お皿に盛りつけ、あればパクチーを散らす。
魚はカジキ、サケでもOK!
あらかじめ魚をマリネしてBBQに持っていくのがオススメ♪