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きんめ鯛のメープル煮付け

和風

魚介類

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材料

(4人分)
きんめ鯛の切り身   ・・・ 4切れ
しょうがの薄切り   ・・・ 3~4枚
ねぎの青い部分    ・・・ 少々 
ごぼう        ・・・ 1本
【煮汁】
 水         ・・・ 1カップ
 酒         ・・・ 1カップ
 メープルシロップ   ・・・ 大さじ4~5
 しょうゆ      ・・・ 大さじ4~5

針しょうが      ・・・ 適宜

作り方

  • 1ゴボウは洗って皮をこそげ取り、太いものは縦に半月切りにして3~4cm長さに切り、
    水にさらす。
  • 2浅い鍋(フライパンでOK)に煮汁の材料を煮立て、きんめ鯛の皮目を上にして並べ入れる。
  • 3再び煮立ったらゴボウ・しょうが・ネギの青い部分を加え、落し蓋をして煮る。
    ときどき煮汁をすくって魚とゴボウにまわしかけ、中火強で8~10分ほど煮る。
  • 4(3)を皿に盛り付ける。煮汁は火を強めて少々煮つめて上にかける。
    針しょうがをのせて、出来上がり。

きんめ鯛の他、むつ、タラなど脂がのった魚が合います。

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