アジアン
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鶏肉
野菜・きのこ・豆類
ごはん・穀類・麺類
爽やかな辛味で日本でも大人気のカレー。
ココナッツミルク調理のコツをおさえれば、
家庭でも本格的な味が楽しめます!
材料
(4~5人分)
ココナッツミルク(AYAM) ・・・ 1缶(400g)
グリーンカレーペースト ・・・ 50g
鶏もも肉 ・・・ 300g
鶏がらスープ ・・・ 200ml
*水+鶏がら顆粒出し/小さじ1
[A]
ナンプラー ・・・ 大さじ1
ココナッツシュガー ・・・ 大さじ1
なす ・・・ 3本
赤ピーマン ・・・ 1個
スイートバジル ・・・ 2パック(30g)
バイマクルー(こぶみかんの葉)・・・ あれば5枚
ジャスミンライス、素麺、等 ・・・ 適量
作り方
- 1ナスは皮を剝いて3cm幅に斜め半月切りにし、水に浸けてアク抜きをする。赤ピーマンは
縦4等分に切ってから斜め切り。スイートバジルは葉をちぎり、バイマクルーは縦に二つ折りにして
軸をちぎり取る。 - 2鶏肉は皮を剥いで上下半分に切ってからそぎ切りに、肉が厚い部分は開いて薄くする。
- 3ココナッツミルクは缶を振らずに開け、固形分(脂肪)と水分に分ける。さらに固形分は
2/3と1/3に分け、水分は鶏がらスープと合わせ、小鍋で温めておく。 - 4別の鍋にココナッツミルク固形分の2/3を入れて中火にかけ、時々混ぜながら加熱する。
油がブツブツと分離した状態になったらカレーペーストを入れ、香りが出てそぼろ状になるまで
炒める。 - 5鶏肉を加えて炒め、鶏から水分が出始めたら(3)で温めたスープを加えて強火で煮る。
- 6肉にほぼ火が通ったらAを加える。
*ここで味見が大事!しょっぱさが最初にきて、甘味を感じ、後から辛さがくる。ように味を決める。 - 7鍋をしっかり沸騰させ、ナスを入れたら蓋をして強火のまま1分30秒!煮る。赤ピーマン、バジル、
バイマクルーを加えてさっと混ぜ、香りが立ったら残りのココナッツミルク固形分1/3を加えて火を止める。 - 8器に入れ、ご飯または素麺を別の皿に盛り、カレーを合わせて食べる。