オススメレシピ

新玉ねぎとオレンジの春サラダ

サラダ

野菜・きのこ・豆類

果物

材料

(3~4人分)
新玉ねぎ            ・・・ 1/2個
オレンジ            ・・・ 2個
スナップえんどう        ・・・ 6本
かぶ              ・・・ 小3個
フルーツトマト         ・・・ 小4個
ルッコラ            ・・・ 1袋
シーザードレッシング(市販)  ・・・ 適量
EXVオリーブオイル       ・・・ 適量
塩・コショウ          ・・・ 適宜

作り方

  • 1新玉ねぎはスライスして水に放ち、シャキッとさせる。スナップえんどうは茹でて水にさらし
    色止めして半分に開く。
  • 2オレンジは皮を剝いて4等分にして、1cm厚さのいちょう切りにする。かぶは皮を剝いて半分に切り、
    3mmスライスにする。フルーツトマトはヘタを取り、半分に切る。ルッコラは3~4等分にざく切り。
  • 3オレンジと野菜類はすべてボウルに入れて合わせ、シーザードレッシング、EXVオリーブオイル、
    塩・コショウを振って和える。
    出来上がり♪

PageTop